怎摸锻炼正确的行走姿势?
来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/05/22 13:05:10
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正确的走路姿势. 正确地走,上体伸直,身体的任何部位都不过于用力,心情舒畅,. 步伐轻松,飒爽英姿。 挺胸、收小腹,臀部夹紧,千万不要弓腰驼背。
抬头,挺胸,收腹
男:穿平鞋,抬头,挺胸,目视前方,同时兼顾周围MM,先抬左脚,然后右脚,每一步大概60-80MM。
可以去追求这样的效果
再就是去健身,那样会让你身体挺拔!
人的行走姿势是一辈子不会变的。有一些破案就是看他的步伐