怎摸锻炼正确的行走姿势?

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/05/22 13:05:10

正确的走路姿势. 正确地走,上体伸直,身体的任何部位都不过于用力,心情舒畅,. 步伐轻松,飒爽英姿。 挺胸、收小腹,臀部夹紧,千万不要弓腰驼背。

抬头,挺胸,收腹

男:穿平鞋,抬头,挺胸,目视前方,同时兼顾周围MM,先抬左脚,然后右脚,每一步大概60-80MM。

可以去追求这样的效果

再就是去健身,那样会让你身体挺拔!

人的行走姿势是一辈子不会变的。有一些破案就是看他的步伐