父母都有高血压，我应该怎么预防？

签单地说：规律生活、科学饮食、加强锻炼、适当保健。

再详细一点就是：不能同别人相比较，别人能吃的，你可能要少吃，别人能喝的，你可能要少喝。

打一个比方：天生是钢铁，就不需要每天防火，天生是易燃品，那就一定要做好防火工作。

因为内容很多，这里不好一一叙述，我的博客中有详细的介绍，你看一下可能会有帮助！