天天打球的朋友经常会被撞伤碰伤或者扭到脚，请问大家怎么解决的

云南白药~喷雾剂 喷了后等干了就用云南白药药膏 贴上就可以了！ 1个星期就好！ 不过要天天喷一次，换一次药膏！

伤筋动骨一百天,
经常运动难免会受伤,受伤之后很难尽快恢复.
冰敷\还有你说的药酒\按摩\针灸都是尽快(起码也得一周)恢复伤病的办法.
我也十分热爱篮球和运动,受伤很少.建议你每次运动前要做做热身,拉拉热带,活动活动.也是减少受伤的好办法.

擦伤就只需酒精消下毒然后让伤口透气，多让伤口通风这样伤口结疤快。扭伤之后马上用冰敷然后去看骨科医生。

擦杀也没什么，如果是扭伤或挫伤，当时应采取冷覆，在24小时后用热覆

没破的话，用点正骨水挺好的。可以试试。

这个最好是一伤到马上冰敷。实在是没有可以用自来水冲。
然后2天后在搽跌打酒千万不要当天搽。
前期可以用云南白药喷雾
2天后用星加坡产的黑鬼油（记住新加坡不贵）