运动后，出了汗，隔多少时间洗澡最好?

至少半个小时。
本人是篮球爱好者，每次打完篮球一身大汗，小时侯就看过资料书，要隔至少半个小时。否则容易生病。

最少半小时
而且不宜洗冷水澡
差不多40度左右的温水澡最好
能加速排出乳酸，消除人体疲劳

一般半小时。运动后心率加速，毛细血管扩张，不宜马上洗澡或进食

其实是要看你做的是什么运动， 有氧运动的话，大概15分钟就可以了。。

最好是半小时到1小时，而且最好不要马上就洗冷水澡 特别是天气有点凉的时候。

30分钟