含蛋食品的种类

含蛋白质多的食物包括：牲畜的奶，如牛奶、羊奶、马奶等；畜肉，如牛、羊、猪、狗肉等；禽肉，如鸡、鸭、鹅、鹌鹑、驼鸟等；蛋类，如鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑 蛋等及鱼、虾、蟹等；还有大豆类，包括黄豆、大青豆和黑豆等，其中以黄豆的营养价值最高，此外像芝麻、瓜子、核桃、 杏仁、松子等干果类的蛋白质的含量均较高。

我所说的都是一些日常我们会吃到的东西，也不知对您是否有帮助：
蛋糕（一般糕点）、饼干、冰激凌、雪糕、蛋挞、面包、沙拉、沙琪玛、米粉、鸡蛋面条、炼乳、鸡蛋饼、草帽饼、煎饼、糍粑、鸡柳（牛柳）等等。