女生800米怎么跑？

正式跑之前的几天锻炼一下就行了

一步一步往前跑啊。。。绕操场2圈就是800米。

用腿跑。

两条腿以最快的速度交替迈步。不用考虑先卖左脚还是右脚。都差不多。一般的操场是400米一圈，你跑2圈，400*2＝800米了，千万别跑多了，要不也是白费体力。切记：一定要用腿跑，手是不行的。

四步深呼吸法
四步吸气四步吐气深呼吸!跑的时候看着前方的人,分心!否则又累又口干

一直跑，不要停下来…一停就跑不动了…小口的按照步伐呼吸…千万不能大口换气…