『篮球技术』关于如何侧面顶靠

你是侧面顶靠防守啊还是进攻啊？
我两方面说吧
1 防守：你作为防守内线的队员 是没有限制区之说的 对手想顶你打篮下 你举起对手运球手同侧的手 另一只手扶住对手腰部 重心不必过低 但脚下一定要稳 不要乱 因为这样对手做动作时容易造对方进攻犯规 如果你防守脚步凌乱 对方撞到你也可能吹你犯规的 要防止对方的转身 切忌的是伸手干扰 和起跳 对手可能脚步比较好 但没看准一定不要跳 不然就没机会了 即使你不跳伸手也会干扰他 所以不要跳

2进攻 篮下要位成功后 先不要急着拍球 用后背顶一顶防守队员 感觉一下对方的防守强度 然后选择打法 转身或者策应传给位置更好的队友 后者转身之后传 减少运球 因为背打对方 注意力在身后 你运球很容易被面前的对手超球 剩下的就是脚步了 篮下的脚步千变万化 不要急于出手 多琢磨怎么把对手骗到天上去吧 但是主意进攻3秒哦

多看看NBA中锋的视频 自然就明白了~!

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