女人需要补那些维生素

要是每个人都能吸收得好，要是每个人都能有习惯花心思每天吃5斤水果蔬菜，要是每个水果都像50年前一样营养结构没有单一化，那确实没必要补充什么营养剂，可是请你们自己说说上面三点你都能满足？？？

建议你吃女士多维片，你自己都不知道缺什么，盲目补充一种或几种反而有营养不均衡的坏处，直接吃多维片了，省的麻烦。

又是一个爱吃肉的娃，维C银翘片！试试吧！这些东西毕竟是药，你吃再多也没什么大用，多吃些蔬菜和水果，皮肤自然好咯！

维生素e，维生素c