高三了注意力集中不起来又学不进去怎么办？？

去放松下吧,神经绷的太紧了怕考不上,考的上的又怕考的不够好
觉也睡不好,适当放松下

如果有条件，建议你拿出4个小时的时间，去：1、爬一次山（直到累得实在走不动了再往回返）；或者2、去游一次泳，（不能少于2500米）；或者到人少的地方（如郊外、田野）跑一次步（不能少于10公里）。然后洗澡、吃饭、躺下闭眼休息。之后你肯定会有以外的发现。注意力肯定有改善。讲道理没用，一定要自己照上面说的去干。

我猜测：你主要原因是对于自己的未来没有很明确的目标，没有奋斗的动力，甚至对未来失去希望！！读一些励志的东西，或去趟北京或上海，去那几个名校去转转，看看那些同龄人，你不比他们缺少什么的；在去趟菜市场或工地找几个同龄人聊聊，你自己想想看，他们的区别在哪里？？？你将来是想成为前者呢？还是后者？没有答案的话，想象一下，5年后的某一天，7\8月天，热浪翻滚着，大地冒着燥气，你呢确不得不挂在一栋施工楼的外面，油漆桶、刷子，你。。。。。。所谓人无远虑必有近忧啊，这世界什么事不可能发生呀，如果你不提前做好准备，那个刷外墙涂料的人就可能是你自己；

干什么都需要一定时间的，强迫也是需要时间的。一次两次一时半会是不够的。我原来也有你这种情况，也为此发愁，诸如放松之类的方法我也试过了，最后适得其反，后来我听老师的话选择了这个方法，刚开始确实不行，感觉自己浑身受不了，但自己的意志是我意志坚持了下去，久而久之我没有原来那样浮躁了，平和了许多。其实高考对个人来说是一个知识，意志以及方法的考验，要想取得成功，光在知识上下功夫不一定能起到效果。一定要综合来对待，做什么事情都是这样，坚持是最重要的。祝你成功！

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轰轰烈烈的谈场恋爱。。你需要的是有人和你在一起。。而不是孤独地战斗