请问我这样坚持一个月会瘦吗？可能瘦多少？哪里瘦？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/02 21:48:17
偶女女.特别想减肥，上身比较瘦，腿粗啊.我还小不敢吃减肥药.怕有什么副作用.请问我一个月不吃一点荤，每天
一碗米饭+咸菜+白开水
坚持一个月会瘦吗？有没有什么秘方？妹妹急四拉，尤其是减腿的秘方，好用的话悬赏100...

你这样不行啊,估计到时候虽然瘦了点,但是你身体平衡被打破了,胃可能搞坏了,还有可能得低血糖,内分泌失调等等.
一碗米饭+咸菜+白开水 ??也会让你严重缺少维生素,皮肤变糟糕.而且你一旦恢复正常饮食.立马反弹.
节食减肥不可行,要稍微的节食+运动才科学.
每天运动1个小时左右,晚饭稍微控制下,平时多做腿部拉伸,高抬腿,深蹲,就一定能瘦下来的,虽然效果比较慢,但是至少健康不反弹.

不会,下身胖也许是肌肉比较发达这样是没有效果的.如果是肥肉或者是水肿型靠这样也没用,即使有用等恢复正常饮食久马上反弹.
如果是肌肉的话那就要每天按摩,把肌肉打松,然后在通过运动达到瘦身.用一些纤体产品效果会更好.

按摩吧!! 做做拉伸运动!!