睡多久才够啊?

古人说：人一生中有三分之一的时间是在睡梦中度过的。可见人一天要睡够八小时才够…
给你看看个从别地转来的咚咚吧：沉重的话题: 一个毕业后进微软的同志，上月死了，睡一觉就起不来了。医生说是猝死，推测是 过劳，只不过25岁的黄金年龄。晚上9-11点为免疫系统(淋巴)排毒时间，此段时间应安静或听音乐晚间11-凌晨1点，肝的排毒，需在熟睡中进行。凌晨1-3点，胆的排毒，亦同。凌晨3-5点，肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈。因排毒动作已走到肺，不应用 止咳药，以免抑制废积物的排除。时间咳得最剧烈。凌晨5-7点，大肠的排毒，应上厕所排便。凌晨7-9点，小肠大量吸收营养的时段，应吃早餐。疗病者最好早吃，在6点半前，养生者在7点半 前。不吃早餐者应改变习惯，即使拖到9、10点吃都比不吃好。半夜至凌晨4点为脊椎造血时段，必须熟睡，不宜熬夜。为了大家健康，以后不要熬夜了!良好的作息只会让人精力充沛，而胡乱的作息可以提前让一个人老去甚至掉进坟墓…
所以当你的大脑要求你睡觉时不要阻止它哦

没有时间概念，只要不困就可以了！

有时间的话，可以睡12个小时（包括午睡1小时），但不能多了。一般只要睡8小时，或者加1小时午睡。关键要养成规律的起睡习惯就更好。

成人8小时足够了，生活习惯不规律，作息时间不准确，另外睡觉的时间过长也会出现你说的情况的

一般来说8个小时就够了

只要睡慢二的倍数就不会困~比如四小时,六小时,八小时,如果睡的是奇数小时就会感觉没睡好会范困,因为我们大脑休息也是有周期的,两小时为一周期~