有没瘦大腿和瘦胳膊的好方法！急急！

如果你只是四肢比较胖，而不是全身都很匀称的那种胖的话，那么很负责的告诉你，基本上是没什么方法的。
药物，美容院，都是自吹那些没用的东西来赚钱。如果你天生脂肪分布就是这样的话后天根本无法彻底改变。
除非就是吸脂。而且这种手术有风险，有时得不偿失。

瘦身带之类的那种所谓震动减肥的更千万别买，我一个医生朋友告诉我，那种只是暂时减去脂肪细胞里的水分，但脂肪分子的数量并没有减少，所以不会持久。

总之唯一的办法就是多吃健康的食品，时常做做运动，别发懒总不爱动。这样的话能瘦你也就是那种全身性的能瘦一些，不能瘦的话不可强求，其它方法都是瞎折腾。

运动加按摩!!

坚持就很有效!!

裹着保鲜膜运动

每天躺在床上做空中脚踏车.每天50下.每天次数随自己接受能力递增.做完不要立即把脚放下.竖立那1分钟放下.很有效果哦.坚持一个月下来保证你双腿线条很优美!是药三分毒.还是靠运动减肥吧.