电脑打多 颈椎了 怎么办

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/19 01:05:46
我工作就是电脑 现在颈椎跟肩部好难过,晚上睡觉也不舒服

怎么办啊??
应该多干些什么? 多吃些什么??

现在有个治疗颈椎的项圈，上班时候带着听朋友说带了挺管用的。
工作的时候每间隔1小时就应该起来，适当动几下，尤其是脖子，促进血液循环。
睡觉的时候枕头高度别太高了，对颈椎不好。
剩下的就听医生的，吃中药与物理治疗。