天径比赛前段时间的饮食和休息应该怎么注意

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/05 13:25:55
应该注意什么啊`..应该吃些什么东西`
比赛前喝葡萄糖有用吗`

比赛那3天饮食应该注意什么``

还有哪里有兴奋剂卖`

舒适、合体的运动服。
跑鞋，毛巾，
能量水，或者矿泉水外加一支葡萄糖。
藿香正气水
临近比赛的话，就做一些常规的热身运动就好，不要再做剧烈的运动，防止拉伤或者摔倒而影响比赛，饮食清淡、营养就好，记得每天喝一杯橙汁，早上一个鸡蛋，几片面包，外加新鲜牛奶，水果少吃一点。
祝你取得优异的成绩，耶！！

注意休息，保持好自己的最佳状态