学习跆拳道究竟能不能美腿，请专业人士解答

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/25 19:59:03
我想学习跆拳道 ， 据说是可以美腿

咳~~ 网上说法不一， 有说可以瘦腿

有的说学了腿反而变粗

请不懂的不要乱说 免得误人子弟 - -

还有 小腿上的肉可以减掉吗，

分不多， 请亲亲们见谅 ~~

我是跆拳道教练兼健身教练，那得看你学习跆拳道的目的了，想美腿建议你不要学跆拳道，简单的跑跑步，跳跳操就可以美腿。如果你喜欢跆拳道就不要想着腿会变粗变难看，这个是因人而异的，每个人的情况都不同的，有的人学了腿会变瘦，有的会变粗的。
但据我5年的教学经验来说，只要合理的学习跆拳道，是可以美腿的，因为跆拳道大部分都是腿部运动，不说别的，做腿部运动可以消耗多余的腿部脂肪，光这点你就没必要担心，只要你不是专业的运动员，想变粗都难。那些腿变粗的大都不是因为学习跆拳道而变粗的，是吃太多了，运动的太少了。

学跆拳道会使腿变粗，体型变得难看

这当然可以嘛 如果男的学了跆拳道就退变粗 女的学了就减肥

看你怎么个学法``特别是在练定腿,腿部肌肉容易变发达``腿会变很硬,女生学如佳应该比较好`

可以个毛，跟你们说了不要误人子弟，练瑜伽比较好

瑜伽