关于跆拳道学习的问题，请专业人士指点！

效果是肯定有,但要看努力程度和先天条件,比如资质好的劈叉1个月就够,最差的3个月也够了,如果3个月还没开的肯定是不够努力.
我的教练二十多岁开始练的,他带的队还得过全国散打冠军.
有努力就会有收获.

锻炼身体是可以的
但是很多人会因为训练受很多伤
柔韧是可以慢慢练的，一般教练都会给一些特别的辅导
纯粹健身的话，就是自己要避免受伤

我没拉过韧带,一周侧踢到头顶高,没受伤..............

现在我就在学抬拳道。。

我在14岁 呵呵

一开始是比较累哦。曾经肌肉拉伤过
但是后来就好了。。

如果一周一节课，训练比较严格的话

大概10节课之内你就可以感觉到和以前的不同了。。

呵呵。

请专业人士指教一下，效果更好。不能盲目练习，别伤到关节！

还是练截拳道吧！