我决定参加校运会的1500跑，请给我些建议，好么。

比赛之前 不要吃高蛋白的东西（如鸡蛋 巧克力） 那样在消化的时候会消耗大量的氧 不要过多的喝水
其实最重要的是 心态 激情 而且要压住劲 不要百米速度冲出 8--9成速度
比赛前要提前做准备活动 做完准备之后 要穿上衣服 注意保持体温 休息一下 稍微放松一下 心态 激情~~~
我的建议 你最好问一下你身边的体育老师 或者医生 不要听楼上的 他们说的利弊各半 有的直接就没根据 一看就是没搞过运动的人 太可怕了~

前面不要太努力，保存体力，积极锻炼。
跑前吃点巧克力，顺便喝点水什么的。千万不要跑完就坐着，会有后遗症。
还有就是加油了！~！~！~！

跑之前肚子里要让它空空的 跑前 别喝太多谁 呼吸要随着步伐 尽量用鼻子呼吸 就这样咯 提前祝你拿冠军啊 哈哈

吃点巧克力，少喝水，坚持训练，跑的时候想着自己的梦想：跑不快梦想是想不了，或者选择目标人物：为了他或者她，一定要努力，没有不可能！！！相信你自己！！！

按照自己的节奏跑，不要为了跟上大部队而把自己跑累了。

比赛前几天练习一下，记录下自己每圈跑完的时间。比赛的时候要稍微快一些，让同学在场边给你记时间，就根据自己的节奏跑，可以最大程度发挥。

你最好要提前锻炼下，例如之前的时候，要适应这个距离，跑的时候，才能轻松点儿，跑之前，不要吃的太饱了，跑完不要马上喝水，对肺不好，要休息下，再喝水。 希望你取得好成绩