去掉大肚腩

我今年二十五，以前没有明显的肚腩，这半年明显了很多，女朋友说我肚子太大了，这样有害健康，请问怎么做能去除肚腩呢？如果是做仰卧起坐的话，什么时间最好，早晨还是睡觉前，谢谢

大肚腩！！！ 大肚腩是什么意思 我好烦恼哦，我的腰围2尺8，真郁闷，怎样才能快速去掉这讨厌的大肚腩 谁能帮哦解决大肚腩 如何消除大肚腩 如何消解大肚腩？ 怎么样才能减掉大肚腩？？？ 肚子很大怎么减去大肚腩 怎么样才能消除我的大肚腩？？？ 有没有哪几首歌像阿牛的大肚腩风格的，我喜欢！