那种维生素有减肥作用

维生素对减肥没有作用，所谓的有减肥作用只是让人不正常吃饭，然后用维生素来补充因不吃饭而缺少的维生素。而正常吃饭的话，吃维生素不但没有减肥作用反而对身体有害，因为正常饮食中就可以吸收到满足身体需要的维生素了，维生素多了也会致病甚至致命的。但实际上不吃饭会使身体缺少的不仅仅是维生素而已，还有很多矿物质和身体必需的蛋白质等，会生病的。
生病的瘦人穿什么都不好看，生病的瘦女生男生不会喜欢。健康才是最重要的。

维生素 一般是保证生命机能的 ，对于减肥一般是没作用的。 要想减肥 那你最好多 运动，少吃 高脂肪，高热量的 食物。多吃 蔬菜 和 含蛋白质高的食物。这样既能 有助于你 减肥，还能保证你 身体健康！{冬瓜 和 黄瓜这两种 蔬菜有助于 减肥} 另外你 每餐后吃些 水果 也有 一点帮助！

多吃蔊菜--就是那种煮了之后，有红色的汤
还有菠菜，这个挺好的，我同学试过，一周都吃这个呢，确实效果明显，不过你要买到农村老伯那的哦，现在城市里的好多不行，里面的内幕我当然也是说不清的，听我的没错的

补钙应该是有用的， 维生素不太清楚，不过多吃蔬菜比较好，蔬菜含的维生素多 ，吃了也不发胖，不过也不要顿顿都吃，那样别的营养会跟不上的，我还是建议你健康减肥，

纤维素，可以增加饱腹感，我同学以前就是吃这个，一个月减了二十斤，不过她很胖，不知道对你有没有帮助

安利的咀嚼片啊。健康减肥很好的。我正在吃呢。感觉夲棒~~·