每天晚上一大碗粥，一小杯酸奶，两个水果， 会胖吗

我每顿吃10个馒头5个包子两个冰淇凌 好爽~~~现在体重维持在40kg~

纤维质少了,改吃粥 一盘菜 酸奶 一个水果吧

如果是减肥的话，最好晚上不要吃水果，水果里有糖分的，不如吃点蔬菜。

不要吃粥这么添的 不要吃甜的就可以了

可以加青菜，水果1个，因为甜

吃水果的最好时间是早上吃饭前和中饭吃饭前，两个水果就留着白天吃吧，喝粥同时吃点蔬菜，这样肯定不会胖，记住一点，不管吃什么，吃多了的话就会胖，什么东西适可而止