一天只喝酸牛奶会胖吗？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/16 16:52:37
正在减肥中，昨天吃了一天的苹果，今天正在喝一天的牛奶，光明的益生菌牛奶，960克的那种，看了一下，每100脂肪2.5克，蛋白质2.3克，这么多，会不会胖啊~~~
不要没减反而胖啊~~~
各位有经验的讲讲啊~~~
爱美之心，每个女孩都有，鄙视的不要进来打击我！

不会的，相反奶制品含有的钙还会加速脂肪的燃烧。
你在喝的时候最好选择无糖或低脂的类型。
我要提醒你的是，最好不要一点儿主食都不吃，这样虽然会减掉一些，但是你不可能一辈子只吃这个，所以最好配些主食，全麦面包或者地瓜，这两种都是减肥食品，不会让你发胖的。
再叫你一个美味的小零食，即减肥又好吃：苹果拌酸奶
很简单，就是把苹果切成小块儿，放入碗中，在将酸奶撒在上面，拌一拌，嘴馋了或肚子饿了就吃这个吧，我有时会用这个代替晚饭，一觉醒来小肚子都平平的，很开心哦。。。
相信你会变得更加漂亮的

一天就喝一小杯！！！
960G的？？？
太多了！！！

应该饿的受不了的时候喝一小口！@#￥%……&*（*&……

酸奶不会导致发胖的，它本身属于低热食品~

这样减肥，营养失衡，更容易堆积脂肪，建议健康减肥，多运动，身体最重要啊

不会啊，那样只会瘦胖不了的

不会的，