怎样把眼睛更明亮。吃什么？越多越好50分哦。

鸡肝
羊肝
猪肝
胡萝卜
木瓜
菠菜
芹菜
香蕉
西红柿
芒果
西兰花
牛奶
鸡蛋
鸭蛋
松花蛋
河蟹
黄鳝
甜薯
韭菜
青菜
太古菜
空心菜
苋菜
辣椒
杏
肝油
肝脏
鳝鱼
鳕鱼
鸡蛋
乳制品
青椒
南瓜
油菜
乳玛琳
裙带菜
动物肝脏
莴苣
大豆
青豌豆
橙子

等等写一天也写不完

1 蔬菜类要多吃
2 动物的肝脏，最好用生的，水绰后，抄吃
3 药物类：VC类，鱼干油类。
4 坚持经常做眼部保健操

补肾 肾是精气之所在

动物的肝脏