正在试苹果酸奶减肥法，遇到问题了！

你这不是乱套了吗
我有个办法你可以试试
你去超市买燕麦（无糖的），早上喝又营养又补充膳食纤维喝维生素；也可以加一根香蕉泡——早餐
中午一定要吃饭哦，如果以前吃一碗，现在就吃一半不碰肉多吃绿色蔬菜——午餐
苹果就下午3到4点吃最好了
晚饭就不要吃了
这样长期就有效 JOLIN（蔡依林）就是喝燕麦的喔...
晚上早点刷牙 就口里没味 不想吃东西啦！！！
试试吧.

你想把胃搞坏啊？
空腹喝酸奶本来就不对

那是在消耗肠胃的健康，想减肥建议多吃蔬菜多运动，还要持之于恒

这个减肥法是没用的,最好的减肥是做带氧运动,每次30-45分钟

带氧运动有 跑步,爬楼梯,游泳和骑自行车等

别节食了,你这种所谓减肥法,只要恢复正常饮食就会马上打回原形了

另外你是不是有胃酸反流,十二指肠溃疡之类的胃病?如果有,我建议你马上停止这个减肥法,不要拿生命开玩笑

希望你的烦恼早日解决

这种方法是很容易反弹的，不要相信有天上掉馅饼的好事，哪那么容易就瘦了？

我真的尝试过这个减肥法，结束之后分量是下来的，但是吧身体都块搞垮了，而且正常吃饭2天，体重就回来了，太郁闷了，还是不减的好，身体真的除了问题后悔也晚了啊