男40岁游泳时间多长为好

专业的5000来米有氧为适宜~
业余2000来米差不多，但记住，一定得是有氧练习，不宜游无氧域之类~

依自己的体能，以及运动的频率，一般来说，一星期游两次左右的，非专业游泳爱好者，1000-2000米左右，不宜运动量过大

经常游的，2000以上也没关系，

专业的，5000以上，低于5000，就跟玩一样

如果按照时间算，楼主的问题，1小时-2小时左右

每次游泳在一个小时左右~~不过最主要的就是根据自己的自身情况而定~

30～60分钟

30~60分钟

请说详细