运动后喝佳得乐会不会发胖

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/06/24 04:40:57

这个饮料应该是运动的时候喝吧,运动完再喝不就又喝进些个碳水化合物啊,会不会肥哦,我可是运动了一小时额,专业人士给点指导啦!非常感谢!
还有哇,是不是跑步完最好拉下腿,要不会长出肌肉,,我是女生可不想那样.....

不会发胖的。佳得乐运动饮料一般是不会影响减肥效果的；因为它们本身的能量密度是非常低的；而且其中含有较多的矿物质元素，可以有效地缓解因为运动带来的疲劳感，此外还可以起到补充体液和电解质的作用，所以是可以适量饮用的。

怕胖的话，忌食干燥易上火食物；鲫鱼子，油条不宜；少食煎炸；少吃蛋糕、汽水、咖啡等。

一天也许看不出来但是我看过一个报导一年的话差不多你会多10KG左右的脂肪---当然也许你运动过量把摄入的卡路里都消耗掉

总之运动就喝矿泉水饮料任何饮料对身体只有坏处没有好处

除了牛奶和豆浆