工作后很累应该怎么休息？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/17 14:54:39
和各位介绍下、我是跑业务的、就是那种一家一家公司的进去跑。 天天晚上或者下午双腿就很累、希望找到几种休息方法、能让晚上减除疲劳。

这种工作确实很辛苦。每天回家后泡一点西洋参（7、8片就可以了），西洋参可以提高免疫力、抗疲劳。但是一定要在睡觉前两小时喝，太晚了喝会睡不着觉。然后在听听音乐，躺在床上看看书。

泡脚,听音乐,洗热水澡,按摩,睡觉

最好是听点轻音乐。搞笑类喜剧也可以放松疲劳。

我觉得最重要的是心理解压。