钙片什么时间吃好

当然是上午9点左右吃最好啦！！

因为这个时候，人体对盖最好吸收！！

下午和晚上就不如上午吃得好````

我外公超级注意养生的！他就是每天上午吃该片！

老年人还要经常吃香蕉、菠菜....

外公说:香蕉防止便秘，菠菜补铁！

我外公常年习惯吃粗粮的！！他的身体超好！！

还有还有！保持运动！！！

最好是睡觉之前

饭后半小时吃好，易吸收。

饭前饭后半小时左右都行．