一家人养生

没必要,说实话,确实没必要,你能坚持天天磨?如果你坚持不了,还不如买方便呢,虽然自己做的非液体成份更高,可你能否坚持下来啊,还有,养生不是只靠喝豆浆就有效的,包括营养\心理\环境 有机的结合起来,对你才能起到帮助,如果你需要营养方面的资料,我可以给你解答,留下你的联系方式就行了,我是临床营养师.
总之,你只要做到,营养均衡\心理健康,就OK了,祝你健康

什么东西都有它的价值。豆浆机是死的，人是活的。只有你自己能够坚持使用，日复一日，年复一年，肯定对养生有帮助。

喝豆浆 是很不错的

不过小孩子最好是豆浆加牛奶更好

豆浆要少喝 ，否则贫血缠着你。一般三两天喝一杯或者吃一个豆腐菜就可以了。