倒立完了,手腕好酸好酸,有什么办法吗?

第一次腕伤未愈的再次受伤，对腕伤的康复很不利。一定要注意彻底修养好之前，尽量不要再剧烈运动或较长时间的柔性疲劳（如较长时间用鼠标）。热敷、按摩都会有一定作用，但主要还在“养”,戴护腕稳定腕关节。

正常，练习多了会好点，但还会酸的，可以把练习时间逐渐延长。