我跑了八百米之后，第二天，大腿好痛，请问怎么办？

其实我们如果很久没有运动，然后突然做激烈运动后，不管是大腿还是小腿在之后肯定有点酸。。这个时候最好那很烫的水（当然不是开水，都是越烫越好）去淋酸的地方，到过后就不会有酸痛的感觉了！这是中学生物老师教的，很有用，道理记得不是很清楚。但是我百试百灵！记得要当天拿烫水淋（及时），过后就晚了……

这说明你缺少锻炼

不要紧啊~~是不适应 好像是那个什么乳酸分泌过多的缘故 你是不是感觉大腿酸酸的~~ 过几天OK拉~~ 多运动运动让身体适应就行了~~

乳酸分解，肌肉酸痛，过几天就没事，好好休息。若一周后还不缓解，可能肌肉拉伤，去医院开点药。

肌肉酸痛，缺乏锻炼。

那是不经常锻炼 跑完后肌肉产生乳酸 所以就酸疼哈 自己会排除的 但是想快点 就是泡热水澡 热水能加快乳酸的稀释 不是温水是热水