篮球技术请教。

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/31 13:30:21
我在美国上高中。马上开始篮球季节了。我参加了校队。但是，我技术很粗糙阿。。 我可以打2号位和3号位。中投，3分是我强项。但是我突破很烂。而且身体素质不如美国人好。所以我想练技术。投篮我感觉我不用练。因为3分球平时都有60%命中吧~中投80%左右(只是练习)。但是我控球和单打能力好烂!我一直都想打锋位摇摆人。所以，我现在练身体。但是我不知道我要练什么技术才适合我。那个教练讲的好专业的篮球英文。我听不懂阿。。。。。。。。

所以请教一切实用的技术! 实用!!!实用!!!!! 实用第一!

不要Hot Sauce那么花的。。因为练到那样要境界了。。。。

答好的加分。。。
我1米8。 体重65KG左右。给人火锅是我的爱好。也是我的强项。不高过1米9的，一对一单防。我能防死。但是打队伍我就不知道了。。。。。。。。。。。。。因为我没打过这么专业的5-5 郁闷阿，昨天晚上去看美国大学女篮。我晕。男篮得什么样阿! 变态女人!会大梦脚步。能跳投。那篮板球拼的好凶。。。 3分一个赛一个准。。。。打球跟给100万是的。拼了命了。。。小个女的还能跳投3分。。。。 我真不知道我该怎么练了。。。练成奥胖那样就无敌了吧。。。。。。。

学学吉诺比利的打法~不用很花哨的动作 眼神 还有冷静的头脑 才会把对手晃飞 过掉~ 要是想练技术来和外国人比 真是不太可能~ 身体素质就有差别~还有速度也很重要~一般5对5 速度很重要~不象3对3半场~ 突破不好 要是我的话 我就以自己优点打~ 投手也很好啊~ 一般一剑穿心的就是精准的投篮 和致命的3分
最打击对手士气了~ 不要一味的想突破 这样身体不占便宜 没事的话常拍球把左右手都练的很自如~ 身体平衡很好的话~ 突破自然不成问题~

先锻炼身体吧 一定要加强上肢力量

至于技术 真的太多了 都不是专业的

分是不要了 给牛人吧

你的体重要达到150才行 至少再重10KG

但是不能吃上来 要练上来

你的运动量 训练量是美国人的2倍

不可能还不如哪些美国同学吧……

我也是在美国校队，178，得分后卫或是控卫

首先你是校队的，可是你却没有打过5对5正规比赛？难道是今年刚刚加进取的？
但看1对1你能防死190的说明你还是很强的，可是190的校队的吗？我不太相信你仅用65kg的体重就可以防死190的美国人，美国人架子大，体重肯定比你重，不管黑人白人，只要是硬打你，我想你应该是很吃力的，去健身房增加些肌肉吧

你投篮很好，所以就要发挥长处
我可以打得分后卫，和你很相仿，我说一说自己怎么打美国人的吧

首先就是速度，178在篮球队算是矮的了，我的3和2分都还可以，所以一般打大个球员，185-195的，我喜欢单项突破，就是按着求向一个方向跑，然后突然裆下或是背后急停，大个球员中心高，你突然急停，他们是不会像你一样很快停下来的，这样能拉出一个身卫，然后跳投

我不知道你的弹跳怎么样，我虽然不能扣篮，但是305的筐能超过半个手，腾空75-80，所以小个球员就直接跳投，白人一般是帽不掉的，黑人就要看情况了，你可以在比赛开始一段时间内仔细观察一下你的对手，也就是放你的人，找弱点打

我感觉你是刚刚加入校队的，tryouts应该是教练看你投篮不错才要了你，等赛季开始后，训练次数多了，你就应该会