缺氧引起的头痛和肌肉酸痛怎么治疗

加强锻炼．做有氧运动或是练练太极拳，都可以改善你的缺氧现象，
食疗也可以辅助进行，主要还是补气血．比如在鸡汤或骨头汤里加黄芪 党参 枸杞之类的药材．你可以自己搜搜补气血的药膳．
还有多吃蔬菜 水果 多喝水．保证你身体合适碱度．肌肉酸痛表示体质是酸性，而蔬菜水果是碱性食物．

首先要找出引起缺氧的原因.对症治疗会改善.

病因治疗，首先改善缺氧，头痛和肌肉酸痛自然会缓解。