我22了想再长高点,怎么办
来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/05/31 04:40:52
你应该这么办
运动适量
早餐要在8点前吃,吃饱吃好(牛奶鸡蛋)
睡前牛奶是要喝的,但长高有一个最关键的
就是睡眠要充足
姚明在刚进体校是只比队员高一点点
撇开父母的遗传不说
他和同学之间最大的区别在睡眠
教练让他中午睡午觉,这时同学们在练习
晚上督促早睡
五六年下来,姚明每年都长高一点点
他的同学明显长得不多
人的骨骼在生长发育的时候,需要吧钙质沉淀在软股之间的生长膜上,只有在睡觉的时候软骨间没压力钙才容易沉积。
这也就是在初中时有 很多人睡觉时觉得骨头痒或胀痛,就是在生长了
早点睡,一定还会长的,姚明长到20几岁
我爸170.我妈165,我181
可能不再长了,除非你非正常发育!
一般情况,人在25岁之前不会停止生长,你可以多做跳高运动!
坐神八上天转一圈,渺视地球引力,让神州助你成功。
22岁是可以长的不懂请闭嘴