冬天特别怕冷，尤其是下膝盖和脚，

1.肾阴虚者：症见面色潮红，耳鸣、腰酸、足跟痛、盗汗，五心烦热，女性月经量多而红、男性早泄等。舌红、脉虚数；可选用六味地黄丸，知柏地黄丸或者左归丸加减。
2.肾阳虚型：常见症状为：腰膝酸痛、四肢怕冷、小便清长。色淡或暗，舌淡苔白，脉沉细等。可选用金贵肾气丸或右归丸加减治疗。
在药物治疗外，还应该注重精神调摄，努力做到饮食有节，起居有常，不妄作劳，恬淡虚无，精神内守。这样就能达到治病和保健的双重作用，从而提高自己的生活质量。

楼主给的症状太少...
也许只是体质比较弱吧,推荐您不要随便吃要,还是进行锻炼和食疗比较好吧.
天冷了很多人就懒得出去了,但还是推荐你晚饭后,或者是早饭前能有锻炼的时间,不愿意太累就散步吧,每天走上30分钟,有利于下肢静脉血回流,对腿的温度会有一些提高.
还有吃的方面,秋天不要吃寒性的东西,吃狗肉、羊肉、韭菜、泥鳅都有好处的.
还是那个建议,没事不要吃药.

其实去泡一泡温泉比较不错，那时候我们有一个同事腿疼得都走不了，就是因为以前到冬天的时候老着凉，穿短裙落下的病，结果和我们去泡了一次温泉，立即就有好转，就在小汤山的温泉，因为每个汤池里面都有不一样的中药，所以肯定会起一定效果的，你不妨去试一试，反正对身体也没有坏处

经络不通，阳气不达，试试针灸，吃药，先看看吧，吃太多药没什么好处

是的，可以用。