睡觉和躺着哪个缓解疲劳

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/04 08:38:14
如果在很疲劳的时候睡一小时和躺着一小时哪个会缓解疲劳，两种差多少。。（因为实在睡不着觉）

肯定是睡觉比较好拉.那要是睡不着 那就闭眼养精蓄锐把.

这个有点难说!!!!!

建议你躺着，放松，什么都不要想，深呼吸~闭着眼睛也可以，每必要非躺着

静心什么都不想，和衣而卧，你的心境就会很平静