求高手帮我设计一场主题班会

调整心态，把握成功
――心理健康教育主题班会活动方案
东海县第二中学 高一（11）班 谢兆牛
时间：2008年10月6日 地点：高一（11）班教室
主持人：班主任 参与人：高一（11）班全体同学
一、活动内容：调整心态，把握成功
二、活动目的：
1．高一年级的学习激烈紧张，学生要有很好的心理素质才可以更好的适应高一年级的学习生活。这次活动，就是让学生拥有积极健康的心态，适应高一年级紧张而忙碌的学习，渡过人生第一个艰难时刻。
2．通过主题活动，宣传心理健康教育知识，培养同学们积极健康的心理，让学生管理自己的情绪，使其拥有积极稳定的情绪。
3．让家长更了解学生的压力，理解学生的心理，能与学生真情沟通，使家庭教育和学校教很好相结合。
三．过程与方法：
在大家自主、合作、探究的过程中，培养学生，敢于表达自己的想法，培养学生的团结互助的精神，从而达到以上的活动目的。
四、课前准备：
收集自己崇拜的名人名言，名人事例，目的是想让学生用名人的事例来激励鼓舞自己。
五、活动口号：“关爱心灵，拥抱阳光，从现在开始”。
六：活动过程：
（一）：学生齐背班训：我自信我快乐，我拼搏我成功。
（二）：打开心窗，说说心理话：(让学生谈谈自己上高一年级以来的感受，了解学生的心态如何。分析学生存在的几种心理问题。)
时光荏苒，光阴似箭，同学们带着理想，到满族中学追求知识，已经是第三年了。高一年级了，大家现临是的中考，你们人生的第一个转折点，是一个艰难的时刻。开学二十多天了，我们同学感受到高一年级的学习与初一初二明显的不同，我们一定有深刻的感受吧。我们交流一下好不好？
听了同学们的心声，老师深刻的理解大家，求学的路真是苦呀。有些同学，天天这样的想法，你们不痛苦吗？大家知道吗？这是一种不良的心理，它会影响着你们在高一年级的学习，影响着中考。老师把你们的心理归纳了一下。
1．压力或焦虑心理。学校课业任