有时候跑步一点力气都没有

最重要的问题在于个人体质和跑步时身体状况问题。不知道你所说的平时跑是怎么个情况，又能跑到什么情况。我个人是比较爱好跑步的，但也不是坚持每天都跑，不现实，而且没必要。针对你的问题我有以下个人见解：
1.跑步分很多种跑法，不知道你喜欢的是那种。我们就以中长跑为例，因为这是我们跑步最常用的跑法。
2.如果你的身体处于正常健康状态，在正常情况下跑个几千米是没问题的。当然是在你合理分配体力，自身合适的速度下。
3.问题的重点是你有时候一点也跑不了，这种情况下问题就多了。如果一个人在生病的情况下，怎么跑？
4.假若在没生病的情况下出现没力气就是你这时的身体出现时间性的身体虚弱，原因在于生活无规律，这个时候可以做一些简单的热身运动，调运一下身体热量。
5.最好的是，出现身体不适时停止锻炼，注意生活习惯。而且，尽量由少到多的锻炼，给自己一个适应的过程。
6.不排除生病的可能，最好做个检查。

因为你身体状况不佳。吃好些睡好些压力小些就可以了

状态不好