糖尿病又有心脑血管疾病的中老年人怎么保养？

首先以控制血糖为主，预防糖尿病的并发症。对于心脑血管疾病，应给予相应对症治疗！！饮食上应低盐、低脂饮食，忌辛辣食物，多吃深色蔬菜。水果应根据糖尿病控制情况适量食用。适量补充抗氧化因子及肠道因子。

降糖鸡蛋可降糖，降胆固醇，减少并发症。

首先要合理用药争取把血糖、血压控制好了。（一定要坚持用药）
至于保养，黄金搭档早一片、晚一片或21金维它早一片、晚一片，任选其一。
饮食上以清淡、低脂、高蛋白为好。建议每天散步30分钟以上。
保证充足睡眠，每天不低于8小时。