防止中老年疾病的食品

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/05/25 04:42:22

我父亲今年五十出头，我觉得现在正是关键时刻，现在不注意健康，可能以后就容易得一些常见的老年病，比如老年痴呆，糖尿病，甚衰竭，风湿骨病之类的。
请教各位营养大师，帮我出出主义，除了平时多喝牛奶，多吃鸡蛋之外，还有没有什么日常性的食物，能帮助我父亲保持健康身体的?
谢谢^^

鸡蛋吃多了胆固醇会增加，建议一天吃一个就行了，你去了解一下安利纽催莱的保健品嘛，口碑还不错！药是用于治疗的，而保健品则起调理和预防的作用，预防胜于治疗！！

我听过“远三白，近三黑”的说法，三白其中之一是动物油，别的忘了，近三黑指应该多吃蘑菇、木耳、黑米。