怎样保养肠子,防止肠道疾病的发生

这个因地制宜 不能很笼统的,当然了 合适膳食,不吃那些不卫生的东西,注意保暖,基本就好了

现在的年轻人,尤其不常在家的，下水都不太好

饥一顿 饱一顿
暴饮暴食
剧烈运动
吃香蕉太多
不注意保养
肠子都悔青了````````````只想告诉大家身体是自己的别跟自己过不去

每天早上起床喝一杯盐温水,平时多喝酸奶,注意吃的饮食卫生.

多喝酸奶, 吃点纤维素

酸奶