腹部有少量脂肪怎么快速减去

跑步，做仰卧起坐，或者去抽脂

只有长时间的有氧运动可以减去脂肪
可以选择跑步,篮球足球,打羽毛球,游泳等运动方式,运动时间要在30分钟以上

你小子做梦吧腹肌没365天练不出来的！想吧腹肌瘦出来做你的大头梦！

想把腹肌练到最明显是很难的~~
最少也得坚持半年以上~~~加油吧朋友

赘肉不是靠一两个星期就会减掉的！重要的是坚持！你还是继续坚持锻炼吧！

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