当一个人悲伤时怎么办

不知道，刚刚哭了一场，这真是个寂寞的季节

悲伤的时候，听听音乐，那种淡淡的歌，能让人心情平缓。
或者发泄一下你的情绪，做做剧烈的运动，打打球
到大自然中去吧，登登山，感受自然，让自然抹去你的悲伤
其实还有很多方法，与朋友交谈，看看自己喜欢的书，搞笑的电影.......

做人何必庸人自扰...
累不累啊．．．

干吗把悲伤留给自己啊!可以试下喊山法(就是在空旷的地方大声把郁闷喊出去),然后找几个朋友一起玩自己喜欢玩的!

痛哭一场，要么就去跑步```