为什么游泳的时候腿总抽筋

游泳欠要做充分的热身哦 先小跑几圈 头部运动 扩胸 提转 腰部 弓步压腿 和侧压 在水中抽筋了 最好用手瓣住抽筋部位 利用不抽筋部位 踩池底到岸边

说的通俗点，一是你下水的时候没有做足够的准备活动，个人体质不同，别人不做行，但是你就不一定了，二是你下水的时候用力不当

热身再做的充分一点，还有抽筋有一部分的原因是缺钙哦，多喝牛奶晒太阳吧

一个原因是平时缺乏锻炼，偶尔的剧烈运动就会如此。

二是运动量过大，你看足球运动员踢比赛，经常到下半场就有抽筋的，体力透支

三是缺钙，这种情况导致的运动抽筋比较普遍。

我想你可能是这种情况，平时注意补钙和接受阳光照射，这样有助于钙吸收。

在你下水只前一定没做热身运动（比如说拉身，拉腿），还有就是多喝牛奶和骨头汤，多晒太阳来补钙。你游泳的时候水可能是冷水相比较温水跟不容易抽筋

热身运动没做好，或者游泳是太用力了