怎么释放心中的压力

首先你要明白压力来自什么地方，你自己都不知道的话，那别人更是无从知晓。

其实，有点信心地去做人，好不好？走路，腰杆挺直，试试看。

最后，有针对的去锻炼自己的说话、社交技巧，比如，语言的感染、幽默、诙谐等等..

写日记,打架,上床.总之,令你爽的事情.别去考虑太多后果.

找知心的朋友倾诉,或做运动,使自己出一身大汗,或听着音乐,跳出一身大汗,再者走出去亲近大自然,对着绿色植物或树木,对着河流或大海吼出心中的不快!