UC知道大家说下有多少人减肥到再也没有胖起来的啊？
来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/25 15:18:14
我在想这样有什么意义啊，难不成我这辈子就要在减肥中度过？这辈子要贡献给减肥了？
有没有什么方法可以改变体质？为什么那些人瘦的怎么都吃不胖呢，我会不会有那么一天呢？
那个懒人减肥的四楼，你还真不知道，很多瘦子是怎么吃也吃不胖的，我身边这样的人多着，告诉你为什么吧，这些人大多肠胃功能较弱，一餐吃得太多往往不能有效吸收，反而会增加肠胃负担，引起消化不良,还有些是缺乏一些营养，吃了的东西不能很好吸收。当然还有些是肚子里有虫。
曾经我寝室有个女孩就是特别瘦，她为了增胖，每天吃大量巧克力，还在睡觉前吃，吃饭也吃很多，增胖都是她每天的目标了，你说呢？昨天我还遇到个中学同学，她一见我就发牢骚说她怎么吃都不胖，医生给她开了些维生素，吃 了，也还是胖不起来，老是被人取笑。
这个问题，小时候老师都说了的，有些人怎么补钙就是缺钙，是因为没有吸收，鸡蛋可以帮助吸收，多吃鸡蛋就会效果好些。
其实如果减下来了，只要你不要吃太多，吃个6.7成饱，多少运动一下，就不会再胖回去了
恩
我也再等答案了
我就是这样的
真辛苦啊天天
不敢多吃
怕[胖起来
好不容易减下来的啊！
不容易都！
我是懒人减肥法的。楼主的观念要改一下，不是你的一身要贡献给减肥。而是所有的女人都在做这件事。你看那些平时同学在你面前吃得很开心其实在家真的什么都不敢吃，或许有些人天生就不爱吃。胖绝对是吃出来的。我懒人，所以我控制饮食就成功了，只要不要超过我自己规定的范围就OK的。
要记住一点：天下没有瘦子吃不胖，他们说吃不胖，完全只有2种可能。一种天生食欲比较低下（可能有很多种原因，如果是从没吃过好东西的话，以后会胖也有可能），一种就是其实他们根本吃得就很少。在我看来我身边的人都是这样，我现在也这样，真的有人请我吃大餐了，我会说我不想吃。
你减肥成功了每天只要注意一下饮食 然后每天做简单的运动 比如快走或者慢跑40分钟 那就不会反弹
饮食减肥需要知道的
不要过多摄入水分
不错，每天喝8大杯水会让你的皮肤看上去水灵灵，但与此同时这些水分也会让你在短短的几小时之内迅速膨胀起来，排除身体里过多的水分会起到加速消化的作用。所以记住，如果要在第二天有显瘦的效果，在头一天千万不要过多摄入水分，保持身体正常所需就可以了。
合适的早餐
每天早晨以一块新鲜的水果来代替果汁--这样做的好处是加速食物吸收分解的整个过程。可别小看这一小小的改变，在减小腹部这样的关键环节上它起到了很重要的作用，而且每天坚持早餐时食用水果对人的消化系统及新陈代谢都很有好处呢！
让气体走开
千万别再花一整天的时间通过嚼口香糖来预防肥胖了--一天下来你的胃肠会进去大量气体--这只能看起来更胖！同样道理，也要尽量少吃难于消化的食物，像各种各样的豆子、油炸食品和高脂肪食品。取而代之，你应该多吃浆果类水果，像葡萄等。
碳水化合物陷阱
不要再吃单一的碳水化合物食品，例如比萨饼、意大利面条等等，这些都会使你的体重增加，应该少吃。<