练习马步冲拳后双手刺痛

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/22 00:19:57
我最近练习了几天马步冲拳，感觉还不错，但是双手总是有针刺感，请问是不是那里连错出了什么问题。
请高手为我指点迷津

痛是正常的。因为马步冲拳有伸筋拔骨的作用。当然，如果是很痛，或者持久不消痛，那就可能是刚开始用力过猛了！你自己把握一下，感受一下是什么原因吧。这个很难说清楚的。

血液循环不畅造成的，建议练习完后按摩肌肉，或者用热水浸泡十分钟