睡眠时间少，怎么回事？

可能和最近饮食变化引起的，或是季节变化引起的，注意休息，劳逸结合，晚上喝杯热牛奶对睡眠很有帮助，适当的运动也很有必要，每天快走半小时也相当与不错的健身方式了，只要身体没有不适反映就应该没什么关系了。

可能和最近饮食变化引起的，或是季节变化引起的，注意休息，劳逸结合，晚上喝杯热牛奶对睡眠很有帮助，适当的运动也很有必要.当然晚上用温水泡泡脚也是必要的

不是

可能最近你处于一个比较兴奋的时候吧，我是女孩我不懂