低散光加近视,眼镜常戴?

你的情况属于低度近视低度散光，一般的说，需要在看不清楚的时候配戴，而能够看清楚的时候，看近处就不需要戴了。

近视出现和度数增长的最主要的原因是视疲劳，常调节，减轻视疲劳对控制眼镜度数和恢复视力有帮助。调节眼睛，减少视疲劳的方法比较简单有效的有：

在电脑屏幕前面放置一盆仙人掌，能够有效的吸收电脑辐射；
配戴防辐射镜片，能够有效阻挡电磁辐射；
经常做眼保健操等眼部按摩，能够有效放松眼部肌肉，缓解视疲劳；
使用抗疲劳眼药水，对缓解视疲劳有帮助；
多吃红色蔬菜和肝脏，对防止近视有一定帮助；
最重要的，要注意休息眼镜，不是睡觉，而是看近四五十分钟左右要有意识的远眺十分钟，这样对眼睛的放松才能最好的缓解视疲劳，控制度数上涨。而且，这个方法对于治疗近视也有很大帮助。

好了，就说这么多，祝你视力健康！

你多大年纪？
http://zhidao.baidu.com/question/73193226.html你看看这个问题里，我的回答。是我从戴眼镜到摘眼镜的经历。
我觉得你这个度数，应该有恢复的潜力。

才15岁，好好保护视力，还可以恢复的。我觉得我的方法还可以。