经常做大重量的举重或推举会引发肩周炎吗?

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/06/15 22:24:22
我是一名健身教练,最近开始练大重量的器械,但伴随而来的是我的右肩常常感到很疼,有时候上举都很疼,特别是晚上有时会疼得我睡不着觉...在这里请问各位健身达人,我的肩疼是训练大重量导致肌肉或骨骼受压迫引起的肩周炎吗??还是我训练有什么不当的地方?有什么方法能缓解疼痛或彻底治疗吗?在线等回答~~谢谢!

训练应该循序渐进,你最近突然开始练习,再有可能没有注意动作要领,就会这样了啊。建议你现在只做小重量的器械,也要多运动关节,现在没有什么好的治疗方法,只能吃止痛药。

不会。

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很有可能是高负荷带来的肩周炎
建议去专业的骨科医院咨询医生