晚上空腹喝牛奶会胖不?

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/05/16 14:32:44
如果晚上不吃饭,就想单单在睡前喝牛奶,这样会胖的不?
什么是全脂的啊?
每杯801克这样,平均每100克奶粉28克脂肪,算全脂吗?
对胃又什么影响啊?

1.晚上喝牛奶不会长胖,晚上最佳喝牛奶的时间是睡前一个小时,
2.牛奶中含有丰富的蛋白质、钙质、维生素等营养物质,且容易被人体吸收利用。但是如果是早上空腹喝牛奶的话,可能会对身体造成不利影响。
3.建议不要空腹喝牛奶,空腹喝牛奶不好!由于水在牛奶中占较大比重,空腹喝较多的牛奶,稀释了胃液,不利于食物的消化和吸收。另外空腹时肠蠕动很快,牛奶在胃肠通过很快,存留时间很短,其营养成分往往来不及吸收,就匆忙进入大肠,徒走过场。所以,空腹喝牛奶是不符合营养卫生的
4身体健康是人生命的本钱。

不会,但对你的消化吸收上有影响。
牛奶富含的是蛋白质。是人体所必须的。但是空腹喝牛奶的话,由于牛奶中含有糖类物质相对极少,你的身体会将你喝下的牛奶中说含有的蛋白质转化为糖类,来供应你的能量所需,所以,单纯的喝牛奶,在饮食上是相当不科学的,建议你不要这样做的好,想减肥的话,平时少吃零食,多运动,做到睡眠的规律性,这样减肥的质量总会比你的空腹喝奶的方法好些。

如果不吃饭光是晚上喝牛奶不会胖的。不过不要喝全脂的要喝高钙低脂或脱脂的最佳。就不会胖。
因为我常期不吃下午饭都是用牛奶和一块面包当下午饭。或有时几片水果一杯奶也不胖。

全脂奶粉
它是用纯乳生产的,基本保持了乳中的原有营养成分,蛋白质不低于24%,脂肪不低于26%,乳糖不低于37%。生产1千克全脂奶粉约需8-9千克牛奶,食用时每份奶粉需8倍的温开水冲调.
全脂的脂肪比低脂和脱脂高,而且每种喝起来都会不同,我是喝全脂的,每次喝到低脂时,都会觉得味道比较没那么重,然后脱脂,个人认为很像白开水,减肥的人大部分都喜欢喝低脂吧.
全脂奶粉:它基本保持了牛奶的营养成分,适用于全体消费者。但最适合于中青年消费者。

不会丫。。老年人晚上喝奶最好了。。都不会胖。